Над душой офисного работника постоянно кто-то нависает. То начальник отдела требует срочно закончить работу, то директор вызывает на ковер, то коллеги заглядывают через плечо – чем занят? У фрилансера все проще. Хочу – работаю, не хочу – не работаю. Но что делать, если «не хочу» бывает чаще?

Повышать самодисциплину. Иначе можно и без денег остаться, и клиентов подвести. Остается вопрос – как повышать?

Если вы, как и я, иррационал, вам тоже будет мучительно следовать строгим планам, рассчитывать свое время по минутам и постоянно впихивать себя в рамки. Большинство умных книжек по тайм-менеджменту написаны не для нас. У нас совсем другие способы развития самодисциплины. О трех методах, которые я использую, здесь и пойдет речь.

Совершение обрядов

Если вы будете каждый день перед сном умываться, затем пить молоко и читать книгу, со временем ваш организм привыкнет к этому. Повторите ту же последовательность днем и велика вероятность, что вас начнет клонить в сон.

Привычку можно использовать и для повышения продуктивности. Способ такой: нужно придумать простейший и необременительный обряд, а затем совершать его в начале каждого рабочего дня. Например, вы можете:

  • Пить кофе. Но только перед работой – пусть этот напиток ассоциируется с ней.
  • Открывать ежедневник и отмечать в нем, что вы планируете сделать сегодня.
  • Надевать особый костюм для работы. А что, у фрилансеров тоже может быть свой дресс-код.
  • Переходить на рабочее место. Специальный пункт для везунчиков, у которых есть домашний кабинет или свой уютный стол в коворкинг-кафе.

Самое сложное – выработать привычку. Нужный эффект не возникнет после 2-3 повторений. Кому-то требуется неделя, кому-то две, а кому-то и больше. Мне помогала записка с напоминанием возле ноутбука.

Читайте также:  Как составить резюме копирайтера без ошибок

И еще. Обряд должен быть простым и приятным, иначе ничего хорошего не получится.

Изменения в интерьере

Если вы работаете за тем же столом, за которым развлекаетесь, смотрите фильмы, играете или едите – этот пункт для вас.

Настроиться на работу в таком случае бывает сложно, особенно если проект тяжелый или не слишком интересный. Постоянно ищешь способ отвлечься – то видео небольшое посмотреть, то в социальную сеть заглянуть «на минутку». Рабочий день растягивается до бесконечности, грань между отдыхом и трудом размывается.

Если нет возможности обустроить отдельное рабочее место, можно просто менять окружающее пространство. Я, например, кладу слева от ноутбука несколько блокнотов и ручку. Пока все это лежит на столе – я работаю. Спрятано в ящик – отдыхаю.

Есть и другие варианты. Можно ставить на стол особую «рабочую» фотографию, класть книгу с профессиональными советами, вешать на стену картину, которая вдохновляет вас. Можно даже сделать ширму, которая отделит стол от остальной части комнаты. Ширма задернута – вы работаете. Отдернута – отдыхаете.

Обещания

Один из лучших способов повысить самодисциплину. Принцип простой: когда появится сложный и неприятный проект, который вы постоянно отодвигаете подальше и никак не можете закончить, договоритесь с кем-нибудь (друг, коллега, родственник, любимый человек) о «редакторской проверке». Пообещайте, например, что сегодня в шесть вечера вы закончите проект. И, если потребуется, сможете предоставить доказательства. Время берите с запасом. А вдруг форс-мажор?

Обещания хорошо мотивируют многих людей, проверено. Когда сказал: «Я сделаю эту работу к такой-то дате», уже стыдно отступать и мямлить: «Ой, я не успел, был занят, забыл, не рассчитал». Зато после окончания проекта и успешно пройденной проверки появляется замечательное чувство выполненного долга.

Читайте также:  Как лично вы можете заработать в интернете

Как вы повышаете самодисциплину? Расскажите в комментариях, интересно!