Ламповый блог редактора

тепло, уют, фриланс

Категория: За кадром

Как похудеть и сохранять отличную физическую форму, если у вас сидячая работа

Как похудеть и сохранять отличную физическую форму, если у вас сидячая работа

Махнуть рукой на свой внешний вид особенно легко, если у вас сидячая работа. Холодильник всегда рядом, а физические нагрузки минимальные – со стула можно вставать, разве что когда захочется попить чаю и что-нибудь съесть.

Но решить проблему можно. Чтобы привести себя в порядок и сохранить отличную форму, достаточно тратить 1,5-2 часа в неделю.

Далее

Как поддерживать себя в форме, работая дома: советы тренера

Фрилансеры на раз-два набирают лишний вес. А когда приходит время его сбрасывать, не всегда действуют адекватно. Кто-то изнуряет себя многочасовыми тренировками в зале без правильной подготовки, кто-то садится на голодную диету, сбрасывает 5-6 кило, а потом срывается и набирает 8-9. Не надо так.

Все рекомендации в этой статье даны тренером, который работает с бодибилдерами (в том числе готовит профессионалов к соревнованиям). Они разработаны специально для фрилансеров, у которых нет времени или возможности посещать тренажерный зал. Эти рекомендации – часть дорогостоящей профессиональной программы. Делюсь с вами. Бесплатно.

Далее

Не умоляйте читателя

Не умоляйте читателя

Вот вас не корежит от фраз «мы безумно рады видеть такого замечательного клиента в нашем магазине», «искренне надеемся, что вы выберете именно нашу компанию» или «будем очень благодарны, если вы оформите заказ у нас»? Меня – корежит. А фразы «товар нужно продать очень-очень срочно, готовы к торгу» вдобавок подталкивают к мысли, что можно попробовать сбить цену хотя бы на 30 %. И я не одна такая привередливая и алчная.

Далее

Поговорим несерьезно: копирайтерские игры

Игры копирайтеров

Все это несерьезно. Все совпадения – случайны. Все оскорбления – надуманны, поскольку их тут нет. Просто слегка накипело. Совсем чуть-чуть.

Во что играют авторы?

Далее

Как перестать лениться и начать, черт побери, работать

Как перестать лениться и начать работать

Вот честно скажу, бывает так, что мне лень работать. Особенно тяжело возвращаться в строй после выходных или затяжной болезни. Постоянно появляются какие-то дела – то в магазин нужно сходить, то поесть приготовить, то в соцсетях посидеть. Словом, что угодно, лишь бы не работать. Знакомо? Давайте избавляться от этой проблемы.

Далее

Справляемся с неудачами в карьере

Справляемся с неудачами в карьере

Даже храброму корсару порой не везет.

Люди любят болтать о своих успехах, порой даже преувеличивая их, но зато неохотно делятся историями о неудачах. Это особенно заметно, когда в жизни начинается черная полоса: на работе не все гладко, а вокруг только истории в духе «У меня миллиард клиентов, заработок от 100 тыс. в минуту и три виллы на Коста-дель-Соль». В такие минуты многие люди готовы записаться в гильдию неудачников. И зря. Провалы случаются у всех, вот только не все к ним готовы.

Далее

Тайм-менеджмент для копирайтера: как все успевать

Тайм-менеджмент для копирайтера

Без шуток, для большинства копирайтеров одна из самых серьезных проблем – неэффективное использование рабочего времени. Для офисных работников, правда, тоже, но люди в компаниях обычно получают фиксированный оклад, а вот у фрилансера оплата сдельная. Правильно организованный рабочий день помогает копирайтеру повысить доход, научиться быстро решать задачи (клиенты это оценят) и при этом получить в свое распоряжение побольше времени для отдыха и личных дел.

Далее

Организация быта фрилансера: рекомендации из личного опыта

Организация быта фрилансера

Правильно организованный быт для копирайтера может стать залогом успешной работы. К сожалению, часто домочадцы не желают понять, почему фрилансер за день не успел сделать генеральную уборку и приготовить еду на всю семью, он же «дома сидел и ничего не делал». Но даже если семья давно поняла, что копирайтер действительно работает и порой побольше, чем офисный сотрудник, быт вести как-то надо. Предлагаю вариант: упростить себе задачу с помощью техники.

Далее

Как научиться быстро печатать: обзор двух тренажеров

Как научиться быстро печатать

Признаюсь откровенно: я, к стыду своему, еще пару лет после окончания университета печатала двумя пальцами. Даже тексты для журнала набирала медленно и старательно, не отрывая взгляда от клавиатуры. К счастью, однажды мне пришло в голову, что стоит все-таки обучиться слепому методу печати. Сейчас моя скорость набора составляет 370-450 знаков в минуту в зависимости от сложности текста (увы, я спотыкаюсь на словах вроде «оберштурмбаннфюрер»). Раньше была 170-200. Большая разница, согласитесь. Работать стало намного легче.

Далее

© 2016. Использование контента возможно только с разрешения правообладателя — Анны Линнден. При использовании материалов ссылка на блог обязательна