Вот честно скажу, бывает так, что мне лень работать. Особенно тяжело возвращаться в строй после выходных или затяжной болезни. Постоянно появляются какие-то дела – то в магазин нужно сходить, то поесть приготовить, то в соцсетях посидеть. Словом, что угодно, лишь бы не работать. Знакомо? Давайте избавляться от этой проблемы.

Есть ли у вас цель?

Если лень идти работать, этот вопрос нужно поставить в первую очередь. Может, дело просто в том, что вы не видите ни цели, ни перспектив. А может, эти цели и перспективы вам навязывают насильно – например, родственники требуют, чтобы вы начали уже зарабатывать побольше. В таких случаях человек головой понимает, что надо, но душа его протестует, вот и появляется вечное желание отложить дела на потом.

Поставьте себе цель, которую можно достичь благодаря работе. Она обязательно должна быть:

  • Реальной. Не «стать миллиардером к следующему году», а «откладывать по 20 тысяч в месяц на квартиру/путешествия».
  • Желанной. Выберите то, что важно именно для вас. Не для родственников или друзей, а для вас.
  • Позитивной. Не «вылезти из нужды», а «накопить нужную сумму для покупки мощного компьютера/аренды квартиры».

Нарисуйте цель в своем воображении, да поярче, не стесняясь. Хотите поехать на Мальдивы? Путешествовать по Новой Зеландии? Стать известным человеком в копирайтерских кругах? Работать меньше и зарабатывать больше? Написать и опубликовать свою книгу? Смелее – поставьте цель прямо сейчас, самую яркую и желанную, ведь вас никто не просит трубить о ней на весь мир! А потом приступайте к реализации. Вот прямо сейчас. Чем раньше вы начнете, тем быстрее добьетесь желаемых результатов.

Если лень работать, просто напоминайте себе о поставленной цели. Можете даже составить план из множества мелких пунктов-задач и, выполняя каждый из них, делать пометку. Так вы будете быстро приближаться к выполнению задуманного, а это отлично мотивирует.

Оцениваем уровень энергии

Если он на нуле, вам будет лень работать, и это естественно. Когда сил нет, хочется только отдыхать.

Задумайтесь – а вы давно давали себе хороший отдых? Не работаете ли вы по графику «выкладываюсь по максимуму – выдыхаюсь – ничего не могу сделать»? Если вы часто чувствуете усталость, значит, пришло время пересмотреть свой график.

Нередко бывает так: человек вроде бы отдохнул денек-два, вернулся на работу и понял, что чувствует себя разбитым. И причина часто кроется в том, что мозгу отдохнуть не позволили – он все выходные был занят мыслями о новых проектах, старых проектах, поиске заказчиков, профессиональной литературе и других вещах. Словом, мозг был на работе.

Так нельзя. Учитесь вообще забывать о работе. Как только поймаете себя на мыслях о ней – срочно переключайтесь.

Пссс, копирайтер, не хочешь отвлечься?

В течение рабочего дня нас может отвлекать все подряд. Родственники и друзья звонят и шлют смс, на почту приходят новые и, конечно, чертовски важные письма, в соцсетях – десятки оповещений, лента записей просто разрывается от новых картинок с котиками и ссылок на разные полезности и бесполезности. А тут еще холодильник манит вкусной едой, пустая кружка у клавиатуры «напоминает», что пора бы налить еще чайку, в голове крутятся мысли о домашних хлопотах. Словом, отвлекаться есть на что, вот и стало лень работать.

Давайте срочно избавляться от этой проблемы. Как победить лень и заставить себя работать? Во-первых, приведите в порядок рабочее место. Уберите все, что мешает, отвлекает, раздражает. Во-вторых, поставьте специальную программу, которая будет запрещать вам заходить в социальные сети до вечера. Есть другой вариант – каждый раз, открывая страничку, спрашивать себя, зачем вам это нужно. Ждете сообщение от клиента? Хорошо, но тогда ждите сообщение от клиента, а не читайте записи на стенах друзей.

Идеально, если вы научитесь работать в состоянии «потока». Попробуйте сделать так: пообещайте себе, что 5 минут будете работать, не отвлекаясь вообще ни на что. Можете даже будильник поставить. А затем начните работу. Если вы действительно не будете отвлекаться, за 5 минут сможете войти в нужное состояние и полностью сконцентрироваться на задаче, которую нужно решить. Не успели? Увеличьте время до 10 минут.

Обычно после такого «упражнения» легко продолжать работу, не отвлекаясь.

Да, бывает так, что в течение дня фрилансер получает посторонние задачи, никак не связанные с основной работой. Боитесь забыть о том, что вас попросили сделать? Тогда просто держите под рукой блокнот. Если вас попросят позвонить завтра и поздравить кого-то с днем рождения/купить хлеба/к шести вечера сварить картошку и пр., запишите информацию в блокнот и поставьте себе напоминание. Так вы не будете держать в голове сотню дел одновременно и сможете спокойно поработать.

Проблема больших проектов

Лень и нежелание работать могут появиться, когда приходится иметь дело со слишком крупной задачей. Кажется, что провернуть такой огромный объем попросту невозможно, а мысль о том, сколько еще нужно сделать, мучает и давит.

Если проблема именно в этом, есть простое решение – разделить один огромный проект на множество мелких задач, составить план и отмечать выполненные пункты. Так вы сможете правильно рассчитать время, которое потребуется для работы, и успокоить себя. Отличный способ, попробуйте!

Может, у вас есть свои варианты борьбы с ленью? Расскажите в комментариях!

Вам это может понравиться